Psychologues à Betton (35830) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Betton ?

D’après nos données, 22 psychologues exercent actuellement à Betton et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Betton ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Betton sont :

• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion du stress académique
• Développement de compétences parentales
• Isolement social
• Anxiété légère à modérée
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de confiance en soi

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Betton ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Betton sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Betton ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Fixez des objectifs réalistes</strong> : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• <strong>Utilisez des mantras positifs</strong> : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Faites des pauses mentales</strong> : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Utilisez des techniques de gestion du temps</strong> : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• <strong>Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer</strong> : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.