Psychologues à Dinan (22100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dinan ?

D’après nos données, 93 psychologues exercent actuellement à Dinan et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dinan ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• Pratiquez l'écoute active : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• Cultivez des relations saines : entourez-vous de personnes positives et soutenantes.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Apprenez de vos erreurs : voyez les erreurs comme des opportunités d'apprentissage plutôt que des échecs.
• Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dinan ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dinan sont :

• Problèmes d'estime de soi
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Deuil
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes d'intégration sociale
• Gestion de la colère
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de gestion du stress au travail

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dinan ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dinan sont :

• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?