Psychologues à Ellon (14250) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ellon ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Ellon et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Ellon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Ellon sont :

• Développement personnel
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Développement de techniques de relaxation
• Développement de la résilience
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Isolement social
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ellon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Ellon sont :

• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Ellon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Faites de l'exercice régulièrement</strong> : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• <strong>Utilisez des mantras positifs</strong> : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
• <strong>Apprenez à demander de l'aide</strong> : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Restez flexible face aux changements</strong> : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
• <strong>Évitez les pensées catastrophiques</strong> : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.