Psychologues à Épaignes (27260) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épaignes ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Épaignes et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Épaignes ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Épaignes sont :

• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Gestion du stress
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Difficultés scolaires

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épaignes ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Épaignes sont :

• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Épaignes ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Faites de petits actes de gentillesse</strong> : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Prenez des vacances</strong> : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• <strong>Prenez des pauses régulières</strong> : faites des pauses pour éviter le burnout.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Soyez patient avec vous-même</strong> : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• <strong>Apprenez à gérer votre colère</strong> : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• <strong>Maintenez une attitude ouverte</strong> : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
• <strong>Utilisez des techniques de gestion du temps</strong> : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.