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Psychologues à Espèche (65130) pour consultation avec ou sans rdv
86 psychologues ont été trouvés à Espèche (65130) et le plus proche de Espèche. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Espèche pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espèche ?
D’après nos données, 86 psychologues exercent actuellement à Espèche et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Espèche ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
- Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
- Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
- Pratiquez la communication assertive : exprimez vos besoins et vos limites de manière respectueuse.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Maintenez une attitude curieuse : soyez ouvert à l'apprentissage et à la découverte.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Espèche ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Espèche sont :
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes relationnels
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Gestion du stress
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de motivation
- Problèmes de prise de décision
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espèche ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Espèche sont :
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par la nature ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
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Questions fréquentes
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