Psychologues à Évron (53600) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Évron ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Évron et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Évron ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Évron sont :

• Problèmes de gestion du stress au travail
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Dépression légère à modérée
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de confiance en soi
• Développement de la résilience
• Problèmes de prise de décision

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Évron ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Évron sont :

• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Comment puis-je surmonter la peur de l'échec ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Évron ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Restez connecté à vos proches</strong> : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Adoptez une alimentation équilibrée</strong> : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Restez actif socialement</strong> : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
• <strong>Limitez l'utilisation des écrans</strong> : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• <strong>Sortez de votre zone de confort</strong> : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.