Psychologues à Fresnay-sur-Sarthe (72130) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Fresnay-sur-Sarthe ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Fresnay-sur-Sarthe et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Fresnay-sur-Sarthe ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Fresnay-sur-Sarthe sont :

• Coaching professionnel
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Dépression légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Fresnay-sur-Sarthe ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Fresnay-sur-Sarthe sont :

• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Fresnay-sur-Sarthe ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Fixez des objectifs réalistes</strong> : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• <strong>Adoptez une approche positive</strong> : essayez de voir le côté positif des situations.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Planifiez des activités plaisantes</strong> : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
• <strong>Établissez des limites saines avec les autres</strong> : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• <strong>Participez à des activités de groupe</strong> : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.