Psychologues à Justine-Herbigny (08270) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Justine-Herbigny ?

D'après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Justine-Herbigny et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Justine-Herbigny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Justine-Herbigny sont :

• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de motivation
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion des frustrations

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Justine-Herbigny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Justine-Herbigny sont :

• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
• Comment gérer la colère de manière saine ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Justine-Herbigny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à pardonner</strong> : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Faites de l'autosoin</strong> : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• <strong>Apprenez à gérer votre colère</strong> : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Pratiquez la gratitude envers les autres</strong> : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
• <strong>Pratiquez le lâcher-prise</strong> : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.