Psychologues à Lancieux (22770) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lancieux ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Lancieux et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Lancieux ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Lancieux sont :

• Troubles de l'apprentissage
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion du temps
• Développement personnel
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion de la pression des pairs

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lancieux ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Lancieux sont :

• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Lancieux ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Gérez votre temps efficacement</strong> : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.