Psychologues à Les Epesses (85590) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Les Epesses ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Les Epesses et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Les Epesses ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Les Epesses sont :

• Isolement social
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de couple
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de relations familiales
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de gestion du stress académique

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Les Epesses ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Les Epesses sont :

• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Les Epesses ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Écoutez de la musique apaisante</strong> : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• <strong>Prenez des vacances</strong> : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Développez des passe-temps</strong> : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.