Psychologues à Romans (01400) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Romans ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Romans et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Romans ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Romans sont :

• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Deuil
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de parentalité
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Développement de la résilience

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Romans ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Romans sont :

• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Romans ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Apprenez à dire non</strong> : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• <strong>Pratiquez l'empathie envers vous-même</strong> : soyez compréhensif et indulgent envers vous-même.
• <strong>Pratiquez des affirmations positives</strong> : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
• <strong>Utilisez des techniques de gestion du temps</strong> : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Développez des passe-temps</strong> : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Maintenez une activité physique régulière</strong> : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.