Psychologues à Rubelles (77950) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Rubelles ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Rubelles et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Rubelles ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Rubelles sont :

• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion des conflits
• Difficultés scolaires
• Dépression légère à modérée
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes d'intégration sociale
• Développement de techniques de relaxation

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Rubelles ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Rubelles sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment faire face à un deuil ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment faire face à une perte d'emploi ?
• Quels sont les signes de la dépression post-partum ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Rubelles ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Pratiquez la résilience</strong> : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Faites de petits actes de gentillesse</strong> : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer</strong> : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
• <strong>Faites de l'autosoin</strong> : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Gérez votre budget</strong> : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.