Psychologues à Viuz-en-Sallaz (74250) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Viuz-en-Sallaz ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Viuz-en-Sallaz et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Viuz-en-Sallaz ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Viuz-en-Sallaz sont :

• Dépression légère à modérée
• Gestion du stress
• Coaching de vie
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du stress académique
• Troubles de l'apprentissage

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Viuz-en-Sallaz ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Viuz-en-Sallaz sont :

• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
• Comment gérer les attentes parentales ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Viuz-en-Sallaz ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Apprenez à gérer les émotions négatives</strong> : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• <strong>Écoutez de la musique apaisante</strong> : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• <strong>Participez à des activités de groupe</strong> : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.