Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Aups ?
D’après nos données, 12 psychologues
exercent actuellement à Aups et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Aups ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Restez flexible face aux changements : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
- Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
- Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Aups ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Aups sont :
- Problèmes liés à l'identité sexuelle
- Problèmes d'organisation personnelle
- Développement de la résilience
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Développement de compétences parentales
- Problèmes de gestion des frustrations
- Coaching professionnel
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Coaching de vie
- Deuil
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Aups ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Aups sont :
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Comment gérer les conflits au travail ?
- Comment gérer les relations à distance ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment puis-je savoir si j'ai besoin de voir un psychologue ?
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
- Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
