Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Cabara ?
D’après nos données, 90 psychologues
exercent actuellement à Cabara et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Cabara ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Pratiquez l'acceptation de soi : acceptez-vous tel que vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Cabara ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Cabara sont :
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Coaching professionnel
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de relations familiales
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Développement de la résilience
- Anxiété légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Cabara ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Cabara sont :
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
- Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
