Psychologues à Épiais (41290) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épiais ?

D’après nos données, 30 psychologues exercent actuellement à Épiais et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Épiais ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Soyez flexible : adaptez-vous aux changements et soyez prêt à ajuster vos plans.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Faites de petits actes de gentillesse : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Épiais ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Épiais sont :

• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Développement personnel
• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de transition de carrière
• Deuil
• Problèmes de dépendance aux technologies

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épiais ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Épiais sont :

• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
• Quels sont les avantages de la thérapie de groupe ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?