Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espas ?
D’après nos données, 24 psychologues
exercent actuellement à Espas et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Espas ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
- Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
- Écoutez votre corps : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
- Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Apprenez à pardonner : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Trouvez un équilibre entre travail et vie personnelle : consacrez du temps à vos loisirs et à vos proches.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Espas ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Espas sont :
- Coaching professionnel
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Gestion du stress
- Problèmes de gestion du stress académique
- Anxiété légère à modérée
- Troubles de l'apprentissage
- Coaching de vie
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espas ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Espas sont :
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment puis-je mieux gérer le stress ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
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