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Psychologues à Espelette (64250) pour consultation avec ou sans rdv
190 psychologues ont été trouvés à Espelette (64250) et le plus proche de Espelette. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Espelette pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Espelette ?
D’après nos données, 190 psychologues exercent actuellement à Espelette et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Espelette ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Participez à des activités de groupe : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Apprenez à pardonner : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
- Développez des compétences en gestion des conflits : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Espelette ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Espelette sont :
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Coaching de vie
- Développement de compétences parentales
- Problèmes de gestion des conflits
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes de relations familiales
- Problèmes relationnels
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Espelette ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Espelette sont :
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
- Quels types de thérapies offrez-vous ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
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Questions fréquentes
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