Psychologues à Fréland (68240) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Fréland ?

D’après nos données, 126 psychologues exercent actuellement à Fréland et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Fréland ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
• Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Fréland ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Fréland sont :

• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Coaching professionnel
• Deuil
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion du stress au travail

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Fréland ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Fréland sont :

• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité d'écoute ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?