Psychologues à Gelos (64110) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gelos ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Gelos et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gelos ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Gelos sont :

• Gestion de la colère
• Problèmes de prise de décision
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion de la pression des pairs
• Développement de compétences parentales
• Gestion du stress

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gelos ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gelos sont :

• Comment puis-je améliorer mon équilibre travail-vie personnelle ?
• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gelos ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Soyez honnête avec vous-même</strong> : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Soyez patient avec vous-même</strong> : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
• <strong>Fixez des limites claires</strong> : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• <strong>Développez des passe-temps</strong> : engagez-vous dans des activités que vous aimez et qui vous détendent.
• <strong>Établissez des routines</strong> : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• <strong>Restez connecté à vos proches</strong> : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
• <strong>Faites des pauses numériques</strong> : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• <strong>Pratiquez la pleine conscience</strong> : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.