Psychologues à Jurançon (64110) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Jurançon ?

D’après nos données, 392 psychologues exercent actuellement à Jurançon et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Jurançon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Pratiquez la bienveillance : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• Pratiquez l'écoute empathique : écoutez les autres avec une intention sincère de comprendre leurs sentiments.
• Participez à des activités de groupe : les interactions sociales peuvent réduire le sentiment de solitude.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Jurançon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Jurançon sont :

• Coaching de vie
• Problèmes relationnels
• Difficultés de communication
• Problèmes d'intégration sociale
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de confiance en soi
• Développement de la résilience
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de relations familiales
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Jurançon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Jurançon sont :

• Comment puis-je retrouver un sens à ma vie ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Comment gérer les relations à distance ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
• Que faire si je me sens constamment inquiet ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?