Psychologues à Gourdon (46300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Gourdon ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Gourdon et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Gourdon ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Gourdon sont :

• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes de gestion des frustrations
• Anxiété légère à modérée
• Gestion du stress
• Problèmes de gestion du temps
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Développement de la résilience
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de comportement chez l'enfant

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Gourdon ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Gourdon sont :

• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer les conflits au travail ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Quels sont les signes de l'autisme chez l'adulte ?
• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Gourdon ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Faites des pauses mentales</strong> : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• <strong>Soyez conscient de vos pensées</strong> : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• <strong>Prenez du temps pour vous</strong> : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
• <strong>Maintenez une activité physique régulière</strong> : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
• <strong>Faites du bénévolat</strong> : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
• <strong>Apprenez des techniques de relaxation</strong> : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• <strong>Pratiquez la bienveillance</strong> : soyez gentil et attentionné envers les autres.
• <strong>Prenez soin de votre espace physique</strong> : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• <strong>Pratiquez la compassion</strong> : soyez empathique envers les autres et vous-même.
• <strong>Engagez-vous dans des activités significatives</strong> : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.