Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Kappelen ?
D’après nos données, 434 psychologues
exercent actuellement à Kappelen et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Kappelen ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
- Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Kappelen ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Kappelen sont :
- Isolement social
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Coaching professionnel
- Problèmes de gestion du stress académique
- Développement de la résilience
- Problèmes de gestion des conflits
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion des frustrations
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Kappelen ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Kappelen sont :
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Comment gérer les relations à distance ?
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
