Psychologues à La Garnache (85710) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à La Garnache ?

D’après nos données, 35 psychologues exercent actuellement à La Garnache et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à La Garnache ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à La Garnache ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à La Garnache sont :

• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Développement de compétences parentales
• Problèmes de dépendance aux technologies
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Gestion du stress
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de parentalité
• Problèmes de gestion des frustrations

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à La Garnache ?

Les questions les plus posées à un psychologue à La Garnache sont :

• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
• Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?