Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lembras ?
D’après nos données, 109 psychologues
exercent actuellement à Lembras et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Lembras ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
- Maintenez une attitude ouverte : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Lembras ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Lembras sont :
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Difficultés de communication
- Problèmes de prise de décision
- Gestion de la colère
- Coaching de vie
- Anxiété légère à modérée
- Deuil
- Gestion du stress
- Problèmes d'organisation personnelle
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lembras ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Lembras sont :
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
- Quels sont les signes d'une addiction ?
- Comment faire face à une perte d'emploi ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
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