Psychologues à Les Abrets en Dauphiné (38490) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Les Abrets en Dauphiné ?

D’après nos données, 52 psychologues exercent actuellement à Les Abrets en Dauphiné et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Les Abrets en Dauphiné ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
• Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
• Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
• Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
• Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Les Abrets en Dauphiné ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Les Abrets en Dauphiné sont :

• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes relationnels
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Développement de l'intelligence émotionnelle
• Problèmes de gestion des émotions
• Développement personnel

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Les Abrets en Dauphiné ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Les Abrets en Dauphiné sont :

• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Quels sont les effets de l'anxiété sur la santé physique ?
• Comment gérer les attentes des autres ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?