Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Les Ternes ?
D’après nos données, 14 psychologues
exercent actuellement à Les Ternes et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Les Ternes ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
- Restez connecté à vos proches : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
- Trouvez un mentor ou un modèle : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
- Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
- Développez des compétences en gestion des conflits : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Les Ternes ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Les Ternes sont :
- Anxiété légère à modérée
- Deuil
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de gestion du stress au travail
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de confiance en soi
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes relationnels
- Problèmes de prise de décision
- Gestion de la colère
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Les Ternes ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Les Ternes sont :
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Comment gérer les relations à distance ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Quels sont les signes de l'épuisement professionnel (burnout) ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
- Quels sont les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience ?
