Psychologues à Lillebonne (76170) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Lillebonne ?

D’après nos données, 104 psychologues exercent actuellement à Lillebonne et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Lillebonne ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
• Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• Acceptez les émotions difficiles : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• Faites du bénévolat : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Lillebonne ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Lillebonne sont :

• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de dépendance affective
• Développement personnel
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion des frustrations
• Deuil
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Lillebonne ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Lillebonne sont :

• Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment faire face à des pensées négatives ?
• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
• Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par la nature ?