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Psychologues à Montracol (01310) pour consultation avec ou sans rdv
202 psychologues ont été trouvés à Montracol (01310) et le plus proche de Montracol. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Montracol pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Montracol ?
D’après nos données, 202 psychologues exercent actuellement à Montracol et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Montracol ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Pratiquez la compassion : soyez empathique envers les autres et vous-même.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Riez souvent : le rire est un excellent antidote au stress.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Montracol ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Montracol sont :
- Deuil
- Problèmes de gestion des frustrations
- Développement de la résilience
- Isolement social
- Problèmes de motivation
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de prise de décision
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Difficultés de communication
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Montracol ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Montracol sont :
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
- La thérapie est-elle confidentielle ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
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Questions fréquentes
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