Psychologues à Orthez (64300) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Orthez ?

D’après nos données, 28 psychologues exercent actuellement à Orthez et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Orthez ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Orthez sont :

• Problèmes de gestion de la fatigue
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de parentalité
• Troubles de l'apprentissage
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Dépression légère à modérée
• Développement de stratégies de résolution de problèmes

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Orthez ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Orthez sont :

• Combien de temps dure une séance typique ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment puis-je développer une pensée positive ?
• Que faire si je me sens déconnecté de mes émotions ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Orthez ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Prenez des pauses régulières</strong> : faites des pauses pour éviter le burnout.
• <strong>Établissez des routines</strong> : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• <strong>Évitez les distractions numériques</strong> : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• <strong>Trouvez un équilibre entre travail et vie personnelle</strong> : consacrez du temps à vos loisirs et à vos proches.
• <strong>Apprenez à pardonner</strong> : le pardon peut libérer des ressentiments et améliorer votre bien-être émotionnel.
• <strong>Trouvez un mentor ou un modèle</strong> : avoir quelqu'un à admirer peut vous inspirer et vous guider.
• <strong>Développez votre empathie</strong> : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
• <strong>Restez actif socialement</strong> : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.