Psychologues à Poligny (10110) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Poligny ?

D’après nos données, 24 psychologues exercent actuellement à Poligny et aux alentours.

Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Poligny ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
• Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
• Prenez soin de votre espace physique : un environnement ordonné peut améliorer votre bien-être mental.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
• Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Poligny ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Poligny sont :

• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de transition de carrière
• Gestion du stress
• Problèmes de couple
• Problèmes d'estime de soi
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de dépendance affective
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de procrastination
• Développement de l'autonomie chez les enfants

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Poligny ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Poligny sont :

• Que faire si je ressens une perte d'identité ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
• Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Que faire si je me sens constamment fatigué ou sans énergie ?
• Que faire si je me sens isolé ou seul ?
• Comment puis-je développer une image de soi positive ?
• Que faire si je ressens une perte de contrôle sur ma vie ?