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Psychologues à Poligny (10110) pour consultation avec ou sans rdv
24 psychologues ont été trouvés à Poligny (10110) et le plus proche de Poligny. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Poligny pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Poligny ?
D’après nos données, 24 psychologues exercent actuellement à Poligny et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Poligny ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
- Pratiquez des affirmations positives : répétez des phrases encourageantes pour renforcer votre confiance en vous.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Pratiquez l'auto-réflexion : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
- Maintenez une attitude ouverte : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Poligny ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Poligny sont :
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de relations familiales
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de gestion des conflits
- Troubles de l'apprentissage
- Gestion de la colère
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de gestion des émotions
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Poligny ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Poligny sont :
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?
- Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
- Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Comment gérer les crises de panique ?
- Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
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Questions fréquentes
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