Psychologues à Pontorson (50170) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pontorson ?

D’après nos données, 25 psychologues exercent actuellement à Pontorson et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pontorson ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Pontorson sont :

• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de transition de carrière
• Problèmes d'estime de soi
• Problèmes relationnels
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion du stress académique
• Problèmes de parentalité
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Anxiété légère à modérée

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pontorson ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Pontorson sont :

• Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
• Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
• La thérapie est-elle confidentielle ?
• Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
• Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
• Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Quels types de thérapies offrez-vous ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pontorson ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Demandez de l'aide</strong> : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
• <strong>Utilisez des techniques de gestion du temps</strong> : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Évitez la multitâche</strong> : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• <strong>Faites du bénévolat</strong> : aider les autres peut vous donner un sentiment de satisfaction et de connexion.
• <strong>Établissez des limites saines avec les autres</strong> : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
• <strong>Apprenez à gérer le stress au travail</strong> : développez des techniques pour rester calme et concentré sous pression.
• <strong>Faites des activités en plein air</strong> : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
• <strong>Soyez honnête avec vous-même</strong> : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.