Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pontours ?
D’après nos données, 11 psychologues
exercent actuellement à Pontours et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Pontours ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
- Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
- Maintenez une attitude ouverte : soyez ouvert aux nouvelles expériences et aux idées différentes.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Pratiquez la résilience : développez votre capacité à rebondir après les défis.
- Pratiquez la méditation de pleine conscience : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Pontours ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Pontours sont :
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de comportement chez l'enfant
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Gestion de la colère
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes d'organisation personnelle
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de motivation
- Coaching professionnel
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pontours ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Pontours sont :
- Comment puis-je améliorer ma capacité à prendre des décisions ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Comment gérer la pression des pairs ?
- Comment puis-je surmonter un traumatisme d'enfance ?
- Que faire si je ressens une perte d'intérêt pour des activités que j'aimais auparavant ?
- Comment faire face à une perte d'emploi ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Comment gérer les conflits familiaux ?
