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Psychologues à Pouligney-Lusans (25640) pour consultation avec ou sans rdv
394 psychologues ont été trouvés à Pouligney-Lusans (25640) et le plus proche de Pouligney-Lusans. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Pouligney-Lusans pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse, téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Pouligney-Lusans ?
D’après nos données, 394 psychologues exercent actuellement à Pouligney-Lusans et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Pouligney-Lusans ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Établissez des limites saines avec les autres : définissez des frontières claires pour protéger votre bien-être.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Pouligney-Lusans ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Pouligney-Lusans sont :
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Problèmes d'intégration sociale
- Développement personnel
- Isolement social
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes d'organisation personnelle
- Problèmes de procrastination
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Problèmes de gestion des frustrations
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Pouligney-Lusans ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Pouligney-Lusans sont :
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
- Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
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Questions fréquentes
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