Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ruffec ?
D’après nos données, 13 psychologues
exercent actuellement à Ruffec et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Ruffec ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Restez actif socialement : participez à des activités sociales pour éviter l'isolement.
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Soyez patient avec vous-même : le changement prend du temps et nécessite de la patience.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Écoutez votre corps : soyez attentif aux signes de stress ou de fatigue.
- Pratiquez la gratitude quotidienne : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
- Demandez de l'aide : ne soyez pas hésitant à demander du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Ruffec ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Ruffec sont :
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes d'estime de soi
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de gestion du temps
- Développement de compétences parentales
- Développement de techniques de relaxation
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Isolement social
- Développement de l'autonomie chez les enfants
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ruffec ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Ruffec sont :
- Comment gérer les relations toxiques ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment puis-je surmonter une rupture ou un divorce ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Quels types de thérapies offrez-vous ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Quels sont les effets des réseaux sociaux sur la santé mentale ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Que faire si je ressens une perte d'identité ?
- Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
