Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Scata ?
D’après nos données, 28 psychologues
exercent actuellement à Scata et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Scata ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Établissez des rituels positifs : créez des routines qui vous apportent de la joie et du réconfort.
- Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Soyez honnête avec vous-même : reconnaissez vos véritables sentiments et besoins.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Fixez des limites claires : apprenez à dire non et à définir des limites saines.
- Développez votre empathie : essayez de comprendre et de partager les sentiments des autres.
- Restez connecté à vos proches : maintenez des relations solides avec votre famille et vos amis.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Scata ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Scata sont :
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de transition de carrière
- Deuil
- Difficultés de communication
- Problèmes d'estime de soi
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion du stress académique
- Anxiété légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Scata ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Scata sont :
- Comment gérer les attentes parentales ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
- Comment gérer les crises de panique ?
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
