Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Sainte-Marie ?
D’après nos données, 12 psychologues
exercent actuellement à Sainte-Marie et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Sainte-Marie ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Faites de l'exercice en groupe : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Pratiquez l'auto-compassion : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Faites de l'autosoin : prenez soin de vous physiquement, émotionnellement et mentalement.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Sainte-Marie ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Sainte-Marie sont :
- Développement de techniques de relaxation
- Troubles de l'apprentissage
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes de prise de décision
- Développement de l'autonomie chez les enfants
- Dépression légère à modérée
- Problèmes relationnels
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Sainte-Marie ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Sainte-Marie sont :
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Comment puis-je améliorer ma résilience émotionnelle ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Combien de temps dure une séance typique ?
- Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
- La thérapie est-elle confidentielle ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Quels sont les symptômes du trouble bipolaire ?
- Que faire si je ressens une angoisse constante ?
