Psychologues à Surgères (17700) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Surgères ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Surgères et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Surgères ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Surgères sont :

• Isolement social
• Problèmes de dépendance affective
• Développement de techniques de relaxation
• Problèmes de confiance en soi
• Développement de la résilience
• Dépression légère à modérée
• Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
• Problèmes de gestion de la fatigue
• Troubles de l'apprentissage
• Développement de compétences parentales

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Surgères ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Surgères sont :

• Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?
• Comment puis-je mieux gérer mon temps ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment gérer les relations toxiques ?
• Que faire si je suis victime de violence domestique ?
• Comment puis-je développer une pensée positive ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Surgères ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Développez des compétences en résolution de problèmes</strong> : apprenez à aborder les problèmes de manière structurée.
• <strong>Pratiquez l'écoute active</strong> : écoutez attentivement sans interrompre pour mieux comprendre les autres.
• <strong>Apprenez à prioriser vos tâches</strong> : identifiez ce qui est vraiment important et concentrez-vous sur ces tâches.
• <strong>Apprenez à reconnaître et à nommer vos émotions</strong> : identifiez ce que vous ressentez pour mieux les gérer.
• <strong>Évitez les pensées dichotomiques</strong> : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
• <strong>Pratiquez la méditation guidée</strong> : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
• <strong>Restez hydraté</strong> : boire suffisamment d'eau est important pour votre santé globale.
• <strong>Pratiquez la méditation de pleine conscience</strong> : la méditation peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration.
• <strong>Adoptez une approche positive</strong> : essayez de voir le côté positif des situations.