Psychologues à Tursac (24620) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Tursac ?

D’après nos données, 20 psychologues exercent actuellement à Tursac et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Tursac ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Tursac sont :

• Développement de la résilience
• Problèmes de gestion du stress académique
• Isolement social
• Problèmes de gestion des émotions
• Problèmes de couple
• Problèmes de développement de compétences sociales
• Problèmes de gestion du stress au travail
• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Problèmes de gestion de la pression des pairs

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Tursac ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Tursac sont :

• Comment gérer la pression des pairs ?
• Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
• Comment puis-je aider un ami ou un membre de ma famille qui souffre de dépression ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Comment gérer les effets du stress chronique ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Tursac ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Engagez-vous dans des activités significatives</strong> : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
• <strong>Faites de l'exercice en groupe</strong> : les activités physiques avec d'autres peuvent être plus motivantes.
• <strong>Apprenez à respirer correctement</strong> : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
• <strong>Pratiquez la gratitude quotidienne</strong> : commencez ou terminez votre journée en pensant à ce pour quoi vous êtes reconnaissant.
• <strong>Pratiquez la gratitude</strong> : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
• <strong>Pratiquez l'auto-réflexion</strong> : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
• <strong>Maintenez un journal de bord</strong> : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• <strong>Soyez conscient de vos pensées</strong> : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.