Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Valserres ?
D’après nos données, 43 psychologues
exercent actuellement à Valserres et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Valserres ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Pratiquez la compassion : soyez empathique envers les autres et vous-même.
- Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
- Pratiquez la méditation guidée : utilisez des enregistrements ou des applications pour vous aider à méditer.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Sortez de votre zone de confort : essayez de nouvelles choses pour grandir et apprendre.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
- Gérez votre budget : une bonne gestion financière peut réduire le stress lié à l'argent.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Valserres ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Valserres sont :
- Problèmes d'organisation personnelle
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de relations familiales
- Développement de techniques de relaxation
- Dépression légère à modérée
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Valserres ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Valserres sont :
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Combien de temps dure une séance typique ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment gérer les attentes des autres ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Quels sont les bienfaits de la thérapie familiale ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
