Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Ascros ?
D’après nos données, 16 psychologues
exercent actuellement à Ascros et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Ascros ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Gérez votre temps efficacement : planifiez et priorisez vos tâches pour réduire le stress.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Pratiquez l'auto-réflexion : prenez du temps pour réfléchir sur vos actions et vos émotions.
- Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Engagez-vous dans des activités significatives : trouvez des activités qui donnent un sens à votre vie.
- Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
- Acceptez les émotions difficiles : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Ascros ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Ascros sont :
- Problèmes relationnels
- Problèmes de gestion du perfectionnisme
- Problèmes de dépendance affective
- Problèmes d'organisation personnelle
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes d'intégration sociale
- Deuil
- Problèmes de développement de compétences sociales
- Problèmes d'estime de soi
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Ascros ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Ascros sont :
- Quels sont les effets du perfectionnisme sur la santé mentale ?
- Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
- Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
- Comment puis-je mieux gérer mes émotions au travail ?
- Comment gérer les effets du stress chronique ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Quels sont les signes d'un trouble de l'alimentation ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
- Que faire si je me sens constamment inquiet ?
- Combien de temps dure une séance typique ?
