Psychologues à Autun (71400) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Autun ?

D’après nos données, 25 psychologues exercent actuellement à Autun et aux alentours.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Autun ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez psychologue à Autun sont :

• Problèmes d'intégration sociale
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Développement personnel
• Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
• Gestion du stress
• Difficultés scolaires
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de développement de compétences sociales

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Autun ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Autun sont :

• Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres ?
• Puis-je utiliser mon assurance pour couvrir les coûts de la thérapie ?
• Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité borderline ?
• Comment puis-je améliorer mon estime de soi ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer les crises de panique ?
• Quels sont les effets du traumatisme sur le long terme ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Autun ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• <strong>Soyez conscient de vos pensées</strong> : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
• <strong>Évitez les substances nocives</strong> : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• <strong>Pratiquez la compassion</strong> : soyez empathique envers les autres et vous-même.
• <strong>Dormez suffisamment</strong> : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• <strong>Adoptez une alimentation équilibrée</strong> : une bonne nutrition influence positivement l'état mental.
• <strong>Évitez la procrastination</strong> : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• <strong>Pratiquez l'auto-compassion</strong> : soyez gentil avec vous-même et évitez l'autocritique excessive.
• <strong>Faites de petits actes de gentillesse</strong> : aider les autres peut améliorer votre propre bien-être.
• <strong>Tenez un journal</strong> : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• <strong>Évitez la surconsommation d'informations</strong> : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.