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Psychologues à Bérat (31370) pour consultation avec ou sans rdv
71 psychologues ont été trouvés à Bérat (31370) et le plus proche de Bérat. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Bérat pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Bérat ?
D’après nos données, 71 psychologues exercent actuellement à Bérat et aux alentours.
Quels sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Bérat ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
- Faites des pauses mentales : prenez des moments pour vous détendre mentalement tout au long de la journée.
- Maintenez une activité physique régulière : trouvez un type d'exercice que vous aimez et faites-le régulièrement.
- Utilisez des mantras positifs : répétez des phrases encourageantes pour vous motiver.
- Faites des pauses numériques : déconnectez-vous des appareils électroniques pour vous détendre.
- Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
- Évitez la surconsommation d'informations : limitez votre exposition aux nouvelles et aux médias sociaux pour réduire l'anxiété.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Bérat ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Bérat sont :
- Problèmes d'intégration sociale
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Adaptation à des changements de vie (divorce, déménagement)
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de parentalité
- Problèmes d'estime de soi
- Problèmes de motivation
- Développement personnel
- Problèmes relationnels
- Anxiété légère à modérée
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Bérat ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Bérat sont :
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment gérer les crises de panique ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Que faire si je me sens isolé ou seul ?
- Quels sont les symptômes du trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) chez l'adulte ?
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Que faire si je ressens un vide émotionnel ?
- Comment gérer la colère de manière saine ?
- Comment puis-je développer des compétences sociales ?
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Questions fréquentes
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