Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Castéra-Loubix ?
D’après nos données, 55 psychologues
exercent actuellement à Castéra-Loubix et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Castéra-Loubix ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Trouvez des moyens créatifs de vous exprimer : l'art, la musique et l'écriture peuvent être des exutoires émotionnels.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Soyez conscient de vos pensées : remarquez vos pensées et évitez de vous laisser emporter par les négatives.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
- Prenez du temps pour vous : assurez-vous de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Faites des activités en plein air : passer du temps à l'extérieur peut améliorer votre humeur.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Apprenez à gérer le rejet : le rejet fait partie de la vie, et il est important de savoir y faire face.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Castéra-Loubix ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Castéra-Loubix sont :
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Problèmes de gestion des conflits
- Difficultés scolaires
- Problèmes de gestion des émotions
- Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
- Troubles de l'apprentissage
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
- Anxiété légère à modérée
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Problèmes de gestion des frustrations
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Castéra-Loubix ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Castéra-Loubix sont :
- Comment fonctionne la thérapie cognitive et comportementale (TCC) ?
- Quels sont les symptômes de l'anxiété sociale ?
- Comment puis-je améliorer ma confiance en moi ?
- Quels sont les signes de la dépression ?
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Comment reconnaître et gérer les déclencheurs de l'anxiété ?
- Comment faire face à un deuil ?
- Comment faire face à des pensées négatives ?
- Comment puis-je mieux gérer le stress ?
- Quels sont les signes d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ?
