Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Contigny ?
D’après nos données, 19 psychologues
exercent actuellement à Contigny et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à
Contigny ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Prenez des vacances : un changement de décor peut être bénéfique pour votre santé mentale.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Soyez proactif : prenez des initiatives pour améliorer votre situation plutôt que de réagir passivement.
- Adoptez une approche positive : essayez de voir le côté positif des situations.
- Fixez des objectifs réalistes : évitez de vous mettre trop de pression avec des attentes irréalistes.
- Pratiquez le lâcher-prise : apprenez à accepter ce que vous ne pouvez pas changer.
- Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
- Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Apprenez à gérer les émotions négatives : développez des stratégies pour faire face à la tristesse, à la colère et à la frustration.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour
lesquels les patients consultent un psychologue à
Contigny ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés
les patients chez un psychologue à Contigny sont :
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion de la pression des pairs
- Développement de techniques de relaxation
- Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
- Problèmes de gestion du stress académique
- Problèmes de dépendance aux technologies
- Isolement social
- Problèmes de transition de carrière
- Développement personnel
- Problèmes de confiance en soi chez l'adolescent
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Contigny ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Contigny sont :
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
- Que dois-je faire si je ressens des pensées suicidaires ?
- Comment puis-je mieux comprendre et exprimer mes émotions ?
- Comment puis-je améliorer ma communication dans mon couple ?
- Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
- Comment faire face à une perte d'emploi ?
- Comment gérer le stress lié aux études ?
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Que faire si je pense que mon enfant a des problèmes de santé mentale ?
- Comment puis-je améliorer ma concentration et ma productivité ?
