Psychologues à Dammarie-les-Lys (77190) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dammarie-les-Lys ?

D’après nos données, 831 psychologues exercent actuellement à Dammarie-les-Lys et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dammarie-les-Lys ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Maintenez un journal de bord : notez vos pensées et vos sentiments pour mieux les comprendre.
• Évitez la multitâche : concentrez-vous sur une tâche à la fois pour être plus efficace.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Pratiquez la gratitude envers les autres : exprimez votre reconnaissance aux personnes qui comptent pour vous.
• Dormez suffisamment : assurez-vous d'avoir une bonne hygiène de sommeil.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Évitez les jugements : essayez de comprendre les autres sans les juger.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Restez flexible face aux changements : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
• Apprenez à demander de l'aide : ne soyez pas gêné de solliciter du soutien lorsque vous en avez besoin.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dammarie-les-Lys ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dammarie-les-Lys sont :

• Développement de stratégies de résolution de problèmes
• Deuil
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de gestion du temps
• Problèmes de gestion du perfectionnisme
• Dépression légère à modérée
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Isolement social
• Problèmes de confiance en soi
• Problèmes de dépendance aux technologies

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dammarie-les-Lys ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dammarie-les-Lys sont :

• Comment gérer les attentes des autres ?
• Que faire si je suis dépendant des réseaux sociaux ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
• Que faire si je ressens une angoisse constante ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
• Comment gérer le stress lié à la parentalité ?
• Comment gérer les attentes parentales ?
• Comment gérer les transitions de vie, comme la retraite ou le changement de carrière ?