Psychologues à Dinan (22100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dinan ?

D’après nos données, 176 psychologues exercent actuellement à Dinan et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dinan ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Évitez les pensées catastrophiques : restez réaliste et évitez d'amplifier les problèmes.
• Apprenez à gérer votre colère : utilisez des techniques comme la respiration profonde pour contrôler votre colère.
• Utilisez des techniques de gestion du temps : des outils comme les listes de tâches peuvent vous aider à rester organisé.
• Établissez des routines : des routines régulières peuvent stabiliser votre vie et améliorer votre santé mentale.
• Évitez la procrastination : divisez les tâches en petites étapes pour les rendre plus gérables.
• Pratiquez la visualisation positive : imaginez-vous en train de réussir et d'atteindre vos objectifs.
• Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
• Développez des compétences en gestion des conflits : apprenez à résoudre les désaccords de manière constructive.
• Écoutez de la musique apaisante : la musique peut avoir un effet calmant sur l'esprit.
• Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dinan ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dinan sont :

• Développement de l'autonomie chez les enfants
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Développement de compétences parentales
• Gestion de la colère
• Deuil
• Problèmes de gestion de l'anxiété sociale légère
• Problèmes de prise de décision
• Problèmes de procrastination
• Problèmes de gestion des conflits
• Problèmes de confiance en soi

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dinan ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dinan sont :

• Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
• Comment gérer les attentes irréalistes ?
• Comment gérer le stress lié aux études ?
• Comment puis-je équilibrer ma vie personnelle et professionnelle ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Que faire si j'ai des problèmes de motivation ?
• Comment puis-je mieux gérer le stress ?
• Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
• Que faire si je me sens constamment sous pression ?
• Comment puis-je surmonter ma peur de parler en public ?