Psychologues à Dinan (22100) pour consultation avec ou sans rdv

Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Dinan ?

D’après nos données, 176 psychologues exercent actuellement à Dinan et aux alentours.

Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Dinan ?

Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :

• Acceptez les émotions difficiles : il est normal de ressentir des émotions négatives et elles font partie de l'expérience humaine.
• Limitez l'utilisation des écrans : réduisez le temps passé devant les écrans pour éviter la surcharge sensorielle.
• Pratiquez la pleine conscience : concentrez-vous sur le moment présent pour réduire le stress et l'anxiété.
• Apprenez à dire non : ne prenez pas trop d'engagements et respectez vos limites.
• Tenez un journal : écrire vos pensées et vos sentiments peut être thérapeutique.
• Évitez les substances nocives : limitez la consommation d'alcool et évitez les drogues.
• Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
• Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
• Prenez des pauses régulières : faites des pauses pour éviter le burnout.
• Apprenez des techniques de relaxation : la respiration profonde, la méditation et le yoga sont bénéfiques.

Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Dinan ?

Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Dinan sont :

• Anxiété légère à modérée
• Problèmes de gestion des ruptures amoureuses
• Problèmes d'organisation personnelle
• Problèmes de gestion des attentes irréalistes
• Problèmes de gestion du stress lié à la performance
• Problèmes de gestion du stress académique
• Développement de compétences parentales
• Problèmes liés à l'identité sexuelle
• Problèmes de comportement chez l'enfant
• Troubles de l'apprentissage

Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Dinan ?

Les questions les plus posées à un psychologue à Dinan sont :

• Que faire si je me sens toujours jugé par les autres ?
• Quels sont les bienfaits de la thérapie par l'art ?
• Quels sont les signes de la dépression ?
• Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
• Comment puis-je arrêter de procrastiner ?
• Comment puis-je gérer mes finances pour réduire le stress ?
• Comment gérer les pensées suicidaires chez un proche ?
• Comment puis-je gérer la jalousie dans mes relations ?
• Que faire si je suis victime de harcèlement au travail ?
• Quels sont les signes d'une addiction ?