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Psychologues à Épernay-sous-Gevrey (21220) pour consultation avec ou sans rdv
565 psychologues ont été trouvés à Épernay-sous-Gevrey (21220) et le plus proche de Épernay-sous-Gevrey. Retrouvez les coordonnées des psychologues à Épernay-sous-Gevrey pour prendre rendez-vous (ou sans rdv), leur adresse, téléphone et horaires.
Présentation
Quel est le nombre total de psychologues exerçant à Épernay-sous-Gevrey ?
D’après nos données, 565 psychologues exercent actuellement à Épernay-sous-Gevrey et aux alentours.
Quelles sont les recommandations les plus courantes données par les psychologues à Épernay-sous-Gevrey ?
Les recommandations les plus courantes d'un psychologue varient en fonction des besoins individuels de chaque patient :
- Évitez les pensées dichotomiques : évitez de voir les choses en noir ou blanc, trouvez un équilibre.
- Évitez les comparaisons sociales : concentrez-vous sur votre propre parcours plutôt que de vous comparer aux autres.
- Restez flexible face aux changements : soyez prêt à vous adapter lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
- Parlez de vos sentiments : exprimez vos émotions plutôt que de les réprimer.
- Faites de l'exercice régulièrement : l'activité physique améliore l'humeur et l'énergie.
- Évitez les distractions numériques : limitez l'utilisation de votre téléphone ou d'autres appareils pendant les moments importants.
- Faites attention à votre langage corporel : une posture ouverte peut influencer positivement votre état mental.
- Pratiquez la gratitude : notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
- Planifiez des activités plaisantes : incluez des activités agréables dans votre emploi du temps.
- Apprenez à respirer correctement : des techniques de respiration peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété.
Quels sont les problèmes de santé les plus courants pour lesquels les patients consultent un psychologue à Épernay-sous-Gevrey ?
Les problèmes de santé les plus courants auquels sont confrontés les patients chez un psychologue à Épernay-sous-Gevrey sont :
- Difficultés scolaires
- Développement de l'intelligence émotionnelle
- Problèmes d'estime de soi
- Développement personnel
- Problèmes de transition de carrière
- Problèmes de gestion des attentes irréalistes
- Problèmes de gestion de la fatigue
- Problèmes de gestion du temps
- Problèmes de gestion du stress lié à la performance
- Difficultés de communication
Quelles sont les questions fréquemment posées à un psychologue à Épernay-sous-Gevrey ?
Les questions les plus posées à un psychologue à Épernay-sous-Gevrey sont :
- Combien de temps vais-je devoir suivre une thérapie ?
- Comment puis-je développer une pensée positive ?
- Comment puis-je gérer mon anxiété au quotidien ?
- Que puis-je faire si j'ai des problèmes de sommeil ?
- Comment puis-je développer des habitudes de vie saines ?
- Comment gérer les attentes irréalistes ?
- Comment puis-je améliorer ma gestion du temps ?
- Quels sont les signes d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?
- Comment puis-je surmonter des traumatismes passés ?
- Que faire si je ressens de la culpabilité ou de la honte excessive ?
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Questions fréquentes
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